"Nós dois, uma história de amor, unidos no Senhor..."

"Nós dois, uma história de amor, unidos no Senhor..."

sábado, 28 de abril de 2012







Decisão difícil, mas é a mais correta...
Quando decidimos perdoar estamos obedecendo à Deus pois Ele é quem mais perdoa e nós somos os mais perdoados...
Sei que esta é a vontade de Deus pra minha vida: perdoar.


Conheço pessoas que vivem do passado por falta de perdão, vivem não, elas vegetam! Porque são amargas ao ponto de não deixar as pessoas ao seu lado ter paz, elas os contaminam com sua amargura. Não ficam satisfeitas ao verem outros felizes...
Decidi que não quero ser assim, não vou perder meu tempo, minha saúde e o mais importante, minha comunhão com Deus.


Deus vê todas as coisas, Ele é meu 
juiz. Deixo tudo em Suas mãos...



quarta-feira, 25 de abril de 2012

VOCÊ BEBE REFRIGERANTE?



Essa informação recebi junto com as que postei na "Dieta dos Franceses! 
Achei muito importante por isso decidi postar separadamente.
Estou pensando muito, muito mesmo se volto a tomar refri...




O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UM REFRIGERANTE

Base   =   1 lata padrão

Primeiros 10 minutos:

10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico  corta o gosto.

20 minutos:

O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).

40 minutos:

A absorção de cafeína está completa.

Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente.

Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

45 minutos:

O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do  corpo..

Fisicamente, funciona como com a heroína.

50 minutos:

O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo.

As altas doses de açúcar e outros  adoçantes aumentam a excreção de cálcio  na urina.

60 minutos:

As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação.  Você urina.

Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais  seus ossos precisariam.

Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar...

Ficará irritadiço.

Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante,  mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes.

Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!

Prefira sucos naturais!!!

Em sendo possível, dê preferência por aqueles que se vê as frutas (de boa procedência) sendo preparadas.

Seu corpo agradece!

Esta não é uma campanha para prejudicar a venda deste ou daquele refrigerante,  mas sim, uma Campanha pela Saúde; sua e do seu bolso, que deixará de comprar muitos remédios...


Decepção



Decepções... porque temos que passar por elas? Sei que depois que nos decepcionamos com alguém ficamos digamos.... calejados, vacinados, espertos...
Mas vejo também que acabamos perdendo um pouco de oportunidades!
Porque sempre ficaremos com um pé atrás com todas as pessoas depois disto.

O pior de tudo é você olhar pra trás ( e nem tão atrás assim) e ver coisas que nunca, jamais te fariam imaginar o que aconteceria mais pra frente...

A decepção me tomou hoje, me derrubou, me deu uma rasteira... e olha, doeu e não foi pouco.... 
Louvo a Deus por meu marido estar comigo e por, neste hora principalmente, me fazer lembrar das misericórdias e graça de Deus que sei, estará sempre me abraçando.


Fico pensando, "O que se passa na cabeça de uma pessoa tão falsa? Será que ela realmente acha que está dentro da vontade de Deus? Ela está iludida a tal ponto que acha mesmo que sua oração, com atos de carnalidade, está sendo ouvida e pior, respondida por Deus?

Sou sincera, às vezes até de mais. Não tenho muita dificuldade de falar a verdade, pra dar bronca, pra exortar, chamar a atenção - minhas amigas que o digam, e de verdade, não consigo aceitar falsidade. Dói no estômago até!

Mas é isso aí, a vida continua, com uma pessoa a menos na minha "lista" de com quem posso contar... vivendo e aprendendo.

sábado, 21 de abril de 2012

Dieta dos Franceses

Recebi esse e-mail e achei muito interessante! Sempre quis fazer dietas mas nunca consegui segui-las à risca ( e vocês me acompanharam naquela da USP que quase morri...detalhe), essa história de comer queijo branco, leite desnatado, adoçante nunca me conquistou... comer sem prazer? Sem sentir o gosto bom da comida?


Mas infelizmente - e digo com convicção - emagrecer requer sacrifício! Me rendi à verdade dita por tantos e tantos nutricionistas e médicos.
Não tem jeito, não existe fórmula mágica pra perder peso, porque você os ganha em seguida então você não perdeu NADA! 
Tem pressa? Esquece então, você NÃO VAI EMAGRECER!!
A verdade é que temos que fazer uma reeducação alimentar e largar de vez doces em excesso, refrigerantes e o excesso de tudo o mais que é muito calórico.
Você vai ter mais qualidade de vida, a pele melhor, o corpo que você deseja e uma saúde invejável! Até poder extrapolar porque ninguém é de ferro... 
Também não recebi os créditos desse e-mail, mas, como ele é excelente, posto para vocês!



Não é a dieta Francesa

"DIETA" DOS FRANCESES: (utilidade pública)
O Dr. Will Clower, médico neurofisiologista desenvolveu, durante sua estada  de dois anos no Institute of Cognitive Science, em Lyon, na França, um plano de 10 etapas para nunca mais fazer dieta e, ainda assim, com saúde, como os franceses.
"Os franceses violam todas as regras alimentares que  estipulamos para nós".
E, apesar de seus cremes, queijos, manteigas e pães, a taxa de obesidade na França é de apenas 11,3%  da população, segundo pesquisa realizada em 2005 pela Internacional Obesity Task Force.
O programa de emagrecimento saudável é baseado em quatro grandes princípios básicos:
Comer alimentos de verdade,
Aprender a comer,
Reduzir a quantidade de comida e ser ativo,sem necessariamente se exercitar.
"Em uma volta pelo supermercado fiquei impressionado com os laticínios: -  fileiras e fileiras de queijos, uma geladeira inteira só pra iogurtes e queijos frescos..."
Onde estavam os produtos light?!
Segundo o médico, estamos inundados de alimentos artificiais- açúcares sintéticos, gorduras sintéticas e produtos alimentícios artificiais.
Falta-nos reaprender o que é comida de verdade,já que é a ingestão dela  que  proporciona ao corpo a nutrição na forma de que ele necessita.
Clower afirma que em vez de estimular a ingestão de novas substâncias químicas para enganar o organismo, o programa mostra porque alimentos de verdade funcionam em favor do corpo.
"Temos que reaprender o que é comida de verdade.
Alimentos de verdade são os produtos naturais, que podem ser encontrados em  um texto de biologia e que normalmente fazem parte da cadeia alimentar.
Refrigerantes não dão em árvore, Margarina é uma invenção, e os corantes,  conservantes e estabilizantes que aumentam a vida do produto não foram  feitos para o nosso corpo", defende.
Em sua observação dos costumes alimentares franceses, o médico descobriu  queos franceses não comem alimentos processados, não evitam gorduras, chocolates e nem carboidratos, não tomam suplementos alimentares, não se  abstêm do vinho no almoço e no jantar e não comem com pressa.
Ao adotar os hábitos franceses, ele e a mulher emagreceramonze e cinco  quilos, respectivamente.
Entre outras dicas, Clowerprescreve uma limpa na despensa e na geladeira, com o auxílio de que se deve ter em casa; fala sobre os benefícios do vinho, com moderação, é claro; daimportância de se passar mais tempo à mesa, usufruindo do sabor da comida, e de como isso auxilia a  diminuir o tamanho das porções, e da necessidade de se manter ativo.
Os resultados, garante ele, surgem em seguida.

PLANO DE 10 ETAPAS PARA NUNCA MAIS FAZER DIETA

1 - Comer devagar.
Comer muito rápido faz comer mais. O estômago demora cerca de 20 minutospara mandar um sinal para o cérebro.  Comendo devagar, o cérebro tem tempo de receber a mensagem de que seu corpo está satisfeito.

2 - Garfadas menores. O paladar está na superfície da língua. Se a sua boca está cheia de comida, você nem sente o gosto.

3 - Concentre-se na comida. Comer em frente à TV ou no carro faz o momento se tornar irrelevante.  A falta de atenção faz com que se coma demais.

4 - Apóie o garfo no prato.  Se ainda tem comida na sua boca, coloque o garfo no prato.  Não o encha novamente até que tenha engolido.

5 - Sirva a comida em pratos pequenos.  Isso resolve dois problemas de uma só vez:  o de lavar a louça e o fato de você comer com os olhos.

6 - Comida sem gordura engorda.  Comidas sem gordura nãosatisfazem e contêm maisaçúcares.

7 - Se não for comida, não coma.  Nosso corpo sabe o que é comida de verdade: carnes, frutas, verduras.  Invenções como coca-colacausam problemas de saúde e de sobrepeso.

8 - Coma em etapas.  Coma a salada primeiro.  Isso ajuda a ganhar tempo à mesa e previne que você coma rápido e em grande quantidade.

9 - Gordura é necessária na dieta.  Seu corpo e cérebro necessitam de gordura para serem saudáveis.  Você come uma quantidade normal de gordura quando come alimentos de verdade, como manteiga, azeite, ovos, castanhas e queijos.

10 - Alta qualidade da comida leva a comer menos quantidade.

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ALIMENTOS QUE SE DEVE TER SEMPRE EM CASA:

Peixes (salmão, sardinha, atum)

Grãos (granola, aveia, arroz)

Hortaliças(feijões, cebola, batata, abóbora, tomate)

Óleos e vinagres (azeite de oliva, óleo 100% vegetal, vinagre)

Produtos de padaria (farinha, ervas, temperos, açúcar mascavo, pimenta, sal)

Lanches(frutas desidratadas, biscoitos não-hidrogenados, nozes, azeitona)

Condimentos (mostarda, maionese de verdade)

Lacticínios (manteiga, queijo, ovos, leite, iogurte)

Bebidas  (café, cerveja, suco de fruta, chá, água, vinho)

Então é isso, se reeduque. 
Evite comidas muito industrializadas, excesso e consiga os resultados desejados de forma saudável e definitivo! Essa é a melhor parte! 



sábado, 14 de abril de 2012

Transforme suas camisetas em eco bolsas!

Tá na moda ser ecológica, né? Ser ecológica, bonita e ficar na moda então não tem preço, e com essa idéia aqui é que não vai ter preço mesmo, porque você não vai gastar NADA pra fazer...é só abrir a gaveta e escolher uma de suas camisetas ou blusinhas que não usa mais e fazer uma linda eco bolsa...


Recebi esse e-mail de uma amiga de ministério, achei a idéia o máximo e resolvi que vou fazer com as mulheres da igreja, em nossas reuniões de terça feira. Tenho muitas camisetinhas bem joínhas que darão lindas bolsas...
Dê uma olhada e mãos à obra!!
Gostaria de dar os créditos a quem realmente teve a idéia, mas infelizmente não há informação no e-mail. Mas não podia deixar de postar, muito legal a idéia!!

Sacola ecológica de camiseta







Olha que máximo e prática essa idéia de transformar uma velha camiseta em sacola ecológica. veja como é fácil fazer a sua.

http://cacareco.net/wp-content/uploads/2011/07/sacola-de-camiseta-reciclagem.jpg

- Faça duas costuras reforçadas, fechando a base da camiseta como um envelope.
- As mangas podem ser mais abertas como regatas, pois elas serão as alças de sua sacola.


http://cacareco.net/wp-content/uploads/2011/07/sacola-reciclada-camiseta-velha.jpg    http://www.freeshop.com.br/brindes/fotos/produtos/zoom/KAP13_10.JPG

http://2.bp.blogspot.com/_EQPPmEYrDhc/TLJYAPoR2VI/AAAAAAAACVo/aZjGo2uaHyM/s320/bolsas+camiseta+2.jpg   http://2.bp.blogspot.com/_EQPPmEYrDhc/TLJX_13qE7I/AAAAAAAACVg/K71cfqy76mM/s320/bolsa+camiseta+1.jpg

Essa última ficou um charme, nem parece ser de camiseta.

Veja como reutilizar uma camiseta antiga e fazer uma ecobag
Tem uma camiseta meio velhinha em um canto do armário? Por que não utiliza-la para fazer uma ecobag?



http://atitudesustentavel.uol.com.br/wp-content/uploads/2011/11/camiseta_01.jpg
Corte a parte da manga e da gola da camiseta. O formato escolhido será o formato da alça da sacola.



http://atitudesustentavel.uol.com.br/wp-content/uploads/2011/11/camiseta_02.jpg
Em seguida, costure as bordas (deixando, claro, a parte de cima, que será a alça, aberta).


http://atitudesustentavel.uol.com.br/wp-content/uploads/2011/11/camiseta_03.jpg
Com uma caneta, marque o corte da alça e outros cortes no sentido horizontal. Assim, a peça fica mais maleável e um pouco maior. Tente fazer com que os cortes de cada linha fiquem intercalados.
Faça os cortes marcados.


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Passo 6
Com uma tesoura ou estilete para tecidos corte as réguas que você desenhou em ambas camadas, tente deixar o corte mais reto possível.


http://www.coletivoverde.com.br/wp-content/uploads/2011/06/eco-bag-camiseta-8.jpg
Passo 7
Estique a bolsa.


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Passo 8


Pronto! sua nova ecobag esta prontinha! Agora é só sair para estreia-la



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domingo, 8 de abril de 2012

PÁSCOA

É tão bom quando sabemos o significado da Páscoa e nos alegramos com isso. Não com chocolates, presentes, etc. Mas ao sabermos que Jesus se entregou por amor a nós, sofreu e muito: humilhação, dor e o peso de nossos pecados e mesmo assim foi até o fim, até a morte...


Mas Ele é Deus e por isso ressuscitou! E com isso venceu a morte e nos salvou da morte eterna através da fé na sua Divindade e ação por nós.
Quer ir ao céu quando morrer?
Quer ter paz no meio da tribulação, na dificuldade quer sentir a presença de Deus?
Creia que Jesus morreu no seu lugar, pelos seus pecados e que Ele é Deus!!
Creia que somente através da fé nEle você vai poder desfrutar da vida eterna com Deus, nos céus por toda a eternidade.
Deixando de crer ou buscando outros meios de salvação você está anulando todo sacrifício que Ele sofreu.
É tão simples! A salvação não depende de suas obras, dos seus sacrifício e sim da sua fé!


Quer pertencer à Jesus? Quer ter a certeza de que a qualquer hora que você morrer vai estar no céu ao lado de Deus? Creia em Jesus e faça esta oração com sinceridade, só você, baixinho mesmo, Deus está ouvindo...

"Senhor Deus eu reconheço que sou pecador e que meu pecado me separa do Seu amor, da Tua presença e da eternidade ao Teu lado, por isso eu me arrependo dos meus pecados (falta de fé, mentiras, ciúmes, ódio, maus pensamentos, desobediência, adultério, etc...) e peço que o Senhor venha controlar a minha vida. Eu creio que Jesus é Deus, que Ele morreu naquela cruz porque me amou! Peço que Seu Espirito Santo venha habitar na minha vida me dando uma nova vida, uma vida plena de paz alegria, santidade e Tua soberana presença, só assim poderei vencer o pecado. Entrego minha vida a Ti a partir de agora para ser um servo Teu. Em nome de Jesus amém"

Fez esta oração com fé? Com sinceridade? Sinta-se membro da familia de Deus e deixe, porque de agora em diante é Ele quem vai controlar a Sua vida.
Procure uma igreja que ensine a Palavra de Deus,( não as que só falam de dinheiro, prometem prosperidade, infelizmente essas só querem tirar seu dinheiro e não ensinam nada da Bíblia), aprenda mais da Bíblia, você verá que servir a Deus é maravilhoso! Não tem nada de careta e é muito, muito gratificante!  Veja todos seus medos sumirem da sua vida, veja todos os aspectos de sua vida melhorarem...
E tenha uma Feliz Páscoa com Jesus!!

quinta-feira, 5 de abril de 2012

Como e porque você vai à igreja?

Tenho me assustado tanto quando vou à algumas igrejas, que me pego olhando ao redor pra ver se entrei no lugar certo...sei lá, de repente entrei numa reunião, numa festa, numa balada, num enterro...
A impressão que tenho é que são pouquíssimos os que estão lá para adorar a Deus. Claro, muitos estão angustiados e vão para buscar forças, consolo, respostas...
Mas em outros é visivel a falta de reverência, de interesse, de respeito e de amor!
Há os de cara feia  que parecem não gostar de nada do que estão vendo ou ouvindo. Estão sempre de cara fechada, até na hora da adoração. Olham pro lado, torcem o nariz, olham pro outro, viram os olhos. Passam as páginas da Bíblia com tanta força que quase rasgam ou com tanta preguiça que parece fazer carinho nas folhas...

Outros se arrumam tanto, com tantos detalhes, maquiagem, perfume (muitas vezes exagerado de mais!!) que o que querem é desfilar!  As mulheres jogam seus cabelos, vão e voltam nos corredores da igreja - pior, na hora da mensagem. Não vêem a hora de acabar o culto pra ouvir os elogios das amigas e irmãos em Cristo.

O pior é quando olho e fico envergonhada ou tenho vontade de rir ou ainda quando fico me perguntando : "Senhor essa pessoa não tem espelho? Qual foi a real intenção quando se vestiu hoje?"
Me refiro aos que vão pra igreja com roupas tão curtas, justas, transparentes ou inadequadas que acabam tirando a atenção de quem vai pra igreja aprender, louvar, etc.
        E por aí vai...
As mulheres são as que mais erram, mas há também os homens que vão de regata, bermuda, etc.
Ao ler muitos poderão dizer que não conheço o versículo da Bíblia que diz que o homem vê o exterior, mas Deus vê o coração...mas esse é o REAL PROBLEMA o homem vê o exterior... e todos os detalhes desse exterior... Não podemos esquecer que há pessoas lá dentro além de nós e Deus e somos vistos por todos!

Mulheres, queridas irmãs, simpatizantes do Evangelho, lembrem-se: homens são sempre homens, em quqlquer lugar, até dentro de uma igreja. Com esse tipo de roupa vocês está fazendo alguns homens da igreja pecar ( porque não sei se te avisaram, igreja é lugar de santidade, culto, comunhão com Deus...).
E há outros casos... Alguns por pura simplicidade, não me refiro à essas, visitantes não contam, muitos estão passando nem pensaram em ir à igreja e acabam entrando. Não estou me refirindo à essas pessoas mas sim aos membros, frequentantes...
Quantas prostitutas já entraram numa igreja para assistir a um culto? Muitas! Mas isso são casos diferentes, estou me referindo aos membros e frequentantes de igrejas.

Temos, ou deveríamos ter, noção de como nos vestir pra ir ao Forum, ou outro orgão público, ao médico, etc, mas pra ir à igreja...aff dai me paciência!!!

E finalmente temos os que estão sempre tristes... notem, estou me referindo à pessoas que caem o semblante assim que colocam os pés na igreja, e não dos que estão realmente tristes, passando por algum problema, angustiados, etc. Vá como está, com a roupa  que você tiver, às vezes ela estará surrada, rasgada, mas seu coração estará seguro do que quer: aprender, conhecer, ver o poder de Deus, etc.

Porque antes do culto a pessoa está lá, rindo, falando alto, conversando e cumprimentando todos...mas quando se senta: E quando acaba o culto, volta ao normal...sorrindo e tal.
Ah como temos perdido oportunidades, como temos deixado de aproveitar a presença de Deus para cultuá-lO, louvá-lO, aprender mais, nos alegrar de verdade com a comunhão com os irmãos...
"Buscai ao Senhor enquanto se pode achar, invocai-o enquanto está perto." Is. 55:6

Pra quê você vai à igreja? Já se tornou um costume? Não tem nada legal na TV aos domingos? Quer ver alguém? Precisa contar a fofoca da semana? Vai obrigado, pra agradar alguém? Pra aliviar sua consciência talvez...?
"Não vos enganeis, de Deus não se zomba, pois tudo o que o homem semear, isto também ceifará."

Deus tem um plano pra todos que ouvem Sua Palavra. A Palavra de Deus é viva, ela nunca volta vazia, ela pode salvar, instruir, exortar, consolar. Ele é Santo! Precisamos reconhecer isto. Ele é puro! Mas essas pessoas estão lá pra tudo menos para ouvir... e acabam saindo do mesmo jeito.

Da próxima vez que decidir ir à igreja, crente (sim, essa palavra é para os crentes), antes de sair de casa pergunte-se: O que vou fazer lá?
Vá para aprender, para ouvir, para louvar, para ser consolado, instruído, para encontrar respostas, testemunhar.

Com certeza você não vai sair como entrou e o melhor, não vai tirar a atenção de niguém do culto, mas será abençoado e Deus vai te honrar  pelo seu compromisso em ir somente por causa dEle!