Será que eu chego lá??

Não havia prestado muito atenção na atriz Débora Nascimento, até hoje! Ela foi entrevistada no Fantástico e achei incrível quando ela disse que pesou 84kg!!! 84! Nem eu cheguei nisso!! E então... na hora me animei! Vou correr atrás. Claro, CLARO!!! que não sou nenhuma Débora Nascimento... mas consigo chegar lá, ela tem 4cm a mais que eu...

Percebi que perdi peso por causa de algumas roupas que já estão largas! E isso com 2  semanas de hidrojump e caminhada (se bem que nessa semana não fui nenhum dia... muito trabalho), o problema é que quando a gente emagrece fazendo uma atividade física a gente também ganha massa muscular e isso assusta poque a gente se sente mais magra mas quando pesa ou está na mesma ou mais pesada!!?? Por isso resolvi que não vou me pesar tão cedo!!

Mas voltando à Débora! Achei essa menina linda!! Só não vou colocar um pôster dela na minha casa pra continuar minha batalha porque não sou doida né? Rsrs os olhos do meu marido tem que ser pra mim!! Só pra mim!! rsrs

Mas eu chego lá!!

Mudança de Hábito!

Faz tempo que estou falando em emagrecer, emagrecer e emagrecer... Quem me acompanha viu o que passei quando resolvi fazer da dieta da USP...quase morri!! Rs E ia levando alguém comigo!!
Mas abrimos nossos olhos e nossas bocas (...) e paramos a dieta, graças a Deus!
Faz um tempo que diminui o açúcar e tenho feito caminhadas aceleradas de 1 hora todos os dias com meu marido... não tenho visto muitas mudanças, mas também parei de engordar. Então...decidi fazer hidroginástica... e diminuir mais ainda a ingestão de doces e refrigerante. (na verdade tenho tomado mais H2O). Começo amanhã...
Bom, a Paola, que fez a dieta comigo, decidiu parar de fazer dietas que segundo ela são uma tentativa de Dormir baleia e acordar sereia" rsrs e começou a fazer uma reeducação alimentar. Totalmente apoiada!!
E não é que ela já viu o resultado na balança? Fez um blog bem legal que vai funcionar como um diário, O blog Mudança de Hábito.
A verdade é que a gente só consegue perder peso quando está decidida!! No site ela conta o motivo da decisão, dá uma olhada e tome sua decisão também!!

Agora eu entro em forma!!! Rsrsrsr

Encontrei no You Tube, uma italiana matraca que ensina uns exercícios aeróbicos que faz suar muito e mexe bastante com os músculos!!
Matraca porque ela não para de falar um minuto! Meu marido fica até impaciente com a voz dela, rsrs mas tem que ser assim.

Gente, em 5 minutos já estou suando! As aulas são facílimas, simples e já tenho notado resultados, principalmente na minha cintura - que já estava sumindo!!!
São 8 etapas, da 5 em diante é pauleira! Ainda não consigo, -tô muito enferrujada!
O que estou fazendo: acordo pela manhã, caminho, corro e faço alguns exercícios e alongamentos! Isso mesmo, estou conseguindo correr!! Dou 3 voltas para aquecer, e intercalo uma volta caminhando rápido e outra correndo. Meu objetivo e dar 3 voltas pra aquecer e o resto correndo. Completo 1h.
À tarde, depois das 16:00, afasto o tapete, pego o cabo de vassoura, as garrafinhas de água -rsrs e mando ver com a italiana! Suo mais do que pela manhã quando corro!! É bom demais!!
E olha que detesto fazer exercícios sozinha heim!!
E aí, bóra entrar em forma?