Meu regime...

Bom, tô super ocupada pra postar... mas dei um pulo porque necessito escrever!!

Meu regime está indo bem, mas o melhor são os exercícios... me fazem bem e já sinto diferença. Sabe o que fiz? Tem um gel de massagem redutora que vende em casa de cosméticos, farmácias, etc. Comprei.

Passo a noite faço bastante massagem ele, esfria, esquenta e aí vai. Comecei a colocar filme plástico em cima e coloco também na hora de caminhar. Gente queima muito!! Volto da caminhada toda molhada (barriga e coxas) já senti uma melhora significativa nas minhas celulites - que estavam começando a aparecer. Antes só apareciam quando eu apertava a perna, de repente tava aparecendo do nada!! Fiquei em pânico, por isso resolvi começar a malhar...

Mas é isso aí, ainda não me pesei, daqui a 22 dias entramos em férias e vamos pra SP na casa de nossos pais...estamos anciosos, mas concientes que temos que continuar a nos cuidar, principalmente eu!!

Vou continuar, não sei quanto tempo vou levar, mas vou perder 5 a 6kg!! Antes de setembro de preferencia.... ;)

Meu regime....

Bom, até hoje na hora do almoço estava fazendo tudo direitinho. Tomando café e almoçando bem controladinho, muita salada... exercicíos nos aparelhos da praça de manhã durante uma hora e caminhada acelerada durante a noite... Até que...fomos visitar uma amada irmã em sua casa.


Ela estava nos esperando com pastel e guaraná... pense que lá foi uns 5 pastéis (pequenos claro, mas 5...) Aiai, comer pouco é dureza... rsrsr


Saímos da casa dela já com chiclete na boca pra ver se ajudava na digestão...kkk prometi que não iria comer mais nada hoje, mas assim que cheguei em casa  - olha só o mau costume - abri o armário e comi +ou- uma xícara de batata palha... aff que ódio que senti de mim quando percebi! Parecia que tinha ficado a tarde toda sem comer, mas eu estava cheia, sem fome. Me deu uma vontade repentina e..comi.


E agora a noite nem posso caminhar porque tenho compromisso na igreja... preciso fazer reeducação alimentar urgente. Já pensou quando estiver grávida? Com mais fome? Se eu não me reeducar antes vou virar um elefante...

Meu regime....

Bom, comecei o dia direitinho. Tomei café moderado, comi uma banana antes do almoço, almocei pouco também, masquei meu chiclete durante a tarde e realmente não senti fome!!! Às 17:00h comi uma banda de pão de forma com patê light de atum e cenoura...

Só que às 19:30 meu marido foi à padaria comprar um lanchinho...como hoje completamos 6 meses de casamento...comemos um pedaço de bolo prestigio incrível.... ainda não fiz as abdominais e devido a correria do dia não fiz exatamente uma caminhada, andei quase 2 horas com ele, mas de calça jeans e rasteirinha, vendo algumas coisas para domingo (dia das mães)...
Ou seja, meu regime hoje não valeu de nada!!!!!!!!!!!!!!! Vo passar o resto da noite tomando água (depois das abdominais, claro..)

6 meses de casada!!!

6 meses de muitas risadas, muito amor, alegrias... e é só o começo!!

Louvo a Deus pela vida do meu esposo e peço a cada dia que eu o faça feliz e seja suficiente para ele.

Viver com o Cícero tem sido uma experiência maravilhosa. Engraçado é que nós somos parecidos d +! Tanto que a mãe dele e meu pai são praticamentes iguais, então, não tivemos choques significantes ainda. E tem sido muito bom.

Amor, te amo muito e quero viver o resto de nossas vidas aqui, até a vinda do Senhor...

Obrigada por me fazer tão feliz...

Mascar chiclete sem açúcar ajuda a emagrecer??

Humm sabe que gostei MUITO dessa notícia!!rsrs Mas só agora fiquei sabendo. Estava mascando chiclete hoje e percebi que não comi o que costumo a tardezinha... aí pensei: "Hummm, será que tem alguma coisa sobre isso na net?" Eis aqui, uma pesquisa de 2009 sobre o assunto .





Nem preciso dizer que fiquei feliz, porque além de não causar cáries (pois não tem açúcar), ajuda a emagrecer porque enquanto mascamos não sentimos fome, e quando comemos não ingerimos tanto doce... se bem que meu gastro me proibiu de mascar devido a gastrite... Ahh mas faz tanto tempo que ela não ataca...

Então, vou fazer o teste e vou contar aqui no blog minha nova saga: PRECISO EMAGRECER 6KG. Amanhã recomeço a caminhada com ou sem meu digníssimo esposo e também voltarei a fazer minhas abdominais (estava fazendo mas por causa das cólicas menstruais dei um tempo e não fiz mais...2 semanas aff).

Gente eu já tentei, mas essas dietas de comer leite desnatado, queijo branco, iogurte natural....aff não é pra mim... gosto de frutas, mas aqui em Altônia é ambaçado de comprar, não tem feira!!!! Trágico!!

Então, vou ver se diminuo assim como hoje a ingestão de açúcar, e lanchinhos da tarde e da noite, fazendo caminhadas todos os dias e abdominais...espero conseguir...

Esses quilos eu consegui nas férias, no ano que fiquei em casa vendo as coisas pro casamento e 1,5kg casada...aff

Então é isso. Vou tentar também diminuir o café....estava assistindo um programa essa semana e notei que tomo quase o café todo da garrafa com 3 colheres de sopa de açúcar...vou voltar a tomar nescau....rrsrsrsrs

Pretendo ser sincera aqui com meus delizes e preguiça... mas já vou contar, sábado tem festinha de criança na igreja, e sabem como é: brigadeiro, bolo, salgados, refri.... mas não vou deixar pra começar na segunda, começo amanhã mesmo...

Alguém já viu alguém começar regime numa sexta?? rsrs vou tentar!!

Lembranças para o dia das mães

Pois é, tá chegando o dia das mães e ainda não faço idéia do que fazer para as irmãs da igreja...
Quero algo que seja útil. Pensei num avental personalizado..mas tá muito em cima pra fazer e vou passar 4 dias fora, já vou perder tempo. Pensei também num porta panos de pratos, tem uns lindos...mas precisa saber costurar..e eu AINDA não sei (quero muito aprender!!)


Essas fotos peguei no google:      




Se soubesse fazer faria com certeza!! Adoro mexer com essas coisas!

Mas..como não sei preciso descobrir alguma coisa, bem bonitinha e não muito cara...ainda preciso ver quanto o tesoureiro vai poder me liberar para isso e sei que não será muito... ainda tem isso!!

Se alguém tiver uma idéia..por favor deixe no comentário!!! Obrigada!!

FELIZ PÁSCOA!!

VESELE VELIKONOCE       SCHÖNE OSTERN         BUONA PASQUA

SOUK SAN VAN EASTER                SREKEN VELIGDEN            HAPPY EASTER


JOYEUSES PÂQUES            KALO PASKA                FOUAI HWO GIE QUAI LE


EID-FOSS'H MUBARAK                   SRETUN USKRS

Lembre-se, Páscoa é a comemoração da ressurreição de Jesus, ovos de chocolate são simples presentes que a mídia inventou para vender e o coelho...tadinho, entrou de gaiato na história. Muitos tentam inventar significado para tentar encaixar o coelho e o ovo na história, mas não tem nada a ver!

Quando der um ovo de páscoa para uma criança, explique isso, Páscoa é vida, é ressurreição, e chocolate...é uma delicia!!!!